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わきを清潔にする

ワキガの予防はわきを清潔に保つことが何より一番いい対策になります。
わきの臭いは汗腺に潜む細菌によって発生するので、
わきに汗をかいたらシャワーを浴びたり、こまめに拭いたり、
わき毛の処理などをすることでわきを清潔に保っていけます。
特にワキガの臭いがキツイ方は、わきを消毒用のホウ酸などで
殺菌するのも対策の一つですが消毒液が肌に合わない人は肌荒れの原因に
なったりするので注意をしましょう。
わきを清潔にすることで臭いの原因でもある部分を抑える努力が、
直接のワキガ対策や予防につながっていきます。

わき毛処理をする

わき毛の伸ばしっぱなしは、わきの毛の細菌の繁殖する元を作ってしまっています。
わきの細菌はわき毛の根元部分に多く、汗腺が原因となってわき毛の場所は細菌の増殖する
場所となり、ワキガの臭いを強くしてしまう原因でもあるのです。
わき毛の処理をすることで、臭いの元となる根本的な毛をカットや処理することで
ワキガの臭いをある程度抑えることができます。
完全に細菌を取り除くということではありませんが、予防効果としてわき毛処理・脱毛を
行うことでわきを清潔に保つことになるのです。

食事に気をつける

最近では、食生活の変化からワキガになる人が増えてきました。
食生活の変化として肉類のような脂肪成分を過剰に摂取することで
ワキガに刺激を与えて臭いの原因を作ってしまっています。
このような食事の変化によるワキガ対策として、緑黄色野菜や魚、
煮物といった和食中心の食事を心掛けましょう。
ビタミンがたくさん含まれている食物はワキガを抑える有効的な食物とされています。
食事だけではワキガの根本的な治療にはなりませんが、ワキガの対策にもなるし
必要な栄養素によって予防することになります。

香水・制汗スプレー

今では多くの種類が店頭に並べられていますが、制汗タイプと消臭タイプ、
殺菌タイプにわかれてきます。
制汗スプレーはわきを冷やすことで毛細血管を収縮し汗が出るのを抑えてくれます。
消臭タイプは嫌な臭いを中和することで香水的な臭いでごまかします。
殺菌タイプはわきの細菌を殺菌することで臭いを抑制します。
このような香水や制汗スプレーは一時的な効果にしかすぎませんので、
時間がたつと効果がなくなってしまうために一日に何度か使用しなければいけません。
ワキガの臭いを抑える程度の香料にしましょう。

ストレス解消

ストレスによるワキガは、日常的なものや緊張が増えている
女性に最近多くあらわれている原因の一つです。
ストレスによる精神的な緊張は、わきの下が発汗しわきが湿ることで
ワキガとなって臭いを発生しています。
自分のワキガが更にストレスとなってしまうという原因にもなっていますが、
ストレスをすべてなくすということは非常に難しく、なくなるものではありません。
自分自身でいかにストレス解消法を見つけ、趣味を楽しむことでリラックスできる生活を
心掛ける対策がワキガをなくす効果的な方法だと思います。

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